Ormai ci siamo, il giorno prima del Test si avvicina ed è giunto il momento di avere le idee chiare per gestire al meglio la vigilia e massimizzare le proprie performance il giorno decisivo. Si tratta di un momento decisivo che occorre non sottovalutare per poter rendere al 100% gli sforzi di preparazione di questi mesi.
Il questo articolo vi daremo i nostri migliori consigli!
Il giorno prima del Test: 5 cose da fare
- gestisci al meglio le ore di sonno, quindi evitate la sveglia presto e riposate quanto necessario. Anche le abitudini alimentari sono utili per non incorrere in “brutte sorprese” dell’ultimo minuto, quindi meglio optare per pasti leggeri con una corretta distribuzione di cibi proteici e carboidrati;
- il giorno prima del Test programma le ore di studio senza esagerare, consigliamo un massimo di due o tre ore il giorno prima della prova, magari focalizzando l’attenzione sugli argomenti su cui ti senti più debole;
- prepara il materiale per il giorno del Test: orologio tradizionale (il cellulare non sarà accessibile), materiale per ripassare (meglio viaggiare leggeri), bevande e snack (sarà una mattinata piuttosto lunga);
- concedetevi almeno le fatidiche 8 ore di sonno (anche di più eventualmente) e fissate la sveglia considerando possibili problemi di traffico o contrattempi per raggiungere la sede definita per la prova. Fate una sana colazione, possibilmente sostanziosa (considerate sempre stress e attese), e non dimenticatevi di andare in bagno, può sembrare una sciocchezza ma, fidatevi, può diventare un fastidioso stress;
- prima dell’inizio della prova cercate di “ammazzare” stress e attesa nel modo a voi più congeniale, ma senza dimenticare l’obiettivo per cui vi trovate lì. Mantenete la concentrazione e fissate le tecniche risolutive e di approccio alla prova su cui vi sentite più sicuri!
Scopri anche le 5 cose da evitare il giorno prima del Test.
A questo punto non ci resta che fare a tutti voi un grande in bocca al lupo!